知识中心 / 知识专题
沿着一个主题阅读，逐步认识传统体质分类及日常观察的边界。体质名称是分类线索，不是疾病诊断。
从概念和测评边界开始，了解传统体质分类如何用于日常健康观察。
围绕饮食、作息和日常记录，建立适合自己的生活节奏。
理解食材、营养与饮食选择，阅读信息时同时关注依据和适用范围。
以节气为观察生活的线索，根据实际天气与个人需要安排日常活动。